Geführte Erfahrungen

Diese Erfahrung beabsichtigt, sich mit den Problemen des Körpers auseinanderzusetzen. Die Versöhnung mit dem eigenen Körper ist eine für alle Menschen empfehlenswerte Erfahrung. Wenn man den Köper annimmt, wie er ist, so bedeutet das eine Annäherung an die Wirklichkeit.

Der Sinn dieser Übung ist die Erzeugung jener Empfindung, die die großen Entdeckungen der inneren Wirklichkeit begleiten. Diese Empfindungen beziehen sich auf eine transzendenten Sinn des Lebens.

Die Reise

Das Kind

Es geht darum, die ersten Empfindungen der Ungerechtigkeit hervorzuheben, deshalb geht die Szene von einem Zeitpunkt der Kindheit aus. Die Absicht ist eine Befreiung von negativen Gefühlen, die durch Selbstmitleid das Verhalten zu anderen einschränken.

Der große Irrtum

Diese Erfahrung hat das Ziel, jenen Moment der Vergangenheit wiederaufzufinden, den jeder üblicherweise als schlecht empfindet. An diesem Punkt erscheinen die „Schuldigen“ meiner anscheinenden Niederlagen.

Die Nostalgie

Die Erfahrung schlägt vor, die eigenen gefühlsmäßigen Bindungen zu überprüfen. Bei einer solchen Revision kann man zu einem Verständnis darüber gelangen, wie die Suche, die Begegnungen, die Trennungen und Fantasien im Hinblick auf Personen des anderen Geschlechts (oder des gleichen Geschlechts bei homosexueller Ausrichtung) mit einem Idealbild des Partners verbunden sind.

Diese Erfahrung hat das Ziel, sich mit früheren gefühlsmäßigen Beziehungen zu versöhnen, die durch die Umstände gestört worden waren.

Der ideale Partner

Das Ressentiment

Die Erfahrung zielt darauf ab, einen Zustand der Versöhnung mit jener Person zu erreichen, mit der ich auf negative Weise verbunden bin.

Gestaltung des inneren Führers

Die Beherrschung dieser Erfahrung ist von grundlegender Wichtigkeit. Ohne sie lassen sich eine Reihe von nützlichen Übungen für das tägliche Leben und aussergewöhnliche Situationen, die andere Erfahrungen des Buches behandeln, nicht ausführen. Dazu empfehlen wir die Lektüre des Ausbildungsthemas “Der Innere Führer”

Die rettende Tat

Diese Erfahrung, die dramatische Bedingungen ausnützt, drängt zur Öffnung und zur Kommunikation mit anderen Personen. Das Thema der „guten Taten“ wird eingeführt, um das Gefühl der Solidarität und der Hilfsbereitschaft zu festigen.

Die falschen Hoffnungen

Bei dieser Erfahrung wird beabsichtigt, Probleme der Zukunft zu lösen mit dem Ziel, die eigenen Pläne zu klären, wobei die Bilder beiseite gelassen werden, de einem angemessenen Realitätssinn im Wege stehen.

Die Wiederholung

In dieser Erfahrung wird beabsichtigt, dass man die Richtung seines Lebens von der Vergangenheit bis zum jetzigen Zeitpunkt untersucht. Dabei hat man die Möglichkeit, auch eine Projektion in die Zukunft zu machen, wobei man normalerweise die gleiche Richtung beibehält – es sei denn, man zieht die Möglichkeit eines neuen Sinns in Betracht.

Der Feind

Das Ziel dieser Erfahrung ist das Erlangen einer Versöhnung mit der Vergangenheit, besonders mit einer Person, bei der Ressentiment als Folgeerscheinung geblieben ist.